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    米尔顿?埃里克森导入法技巧

    编辑: 路逍遥 关键词: 催眠原理 来源: 逍遥右脑?#19988;?/a>

    先容

    以下是我的?#23548;?#23548;入操作语言?#20197;?#25104;百次的应用下面的导入技巧来开始我的催眠导入我应用它是由于这个技巧无比简单被证实异常行之?#34892;?#32780;且没有副作用

    技巧导入语

    现在你已经向我描写了你的问题我想请你以一个恬静的姿态坐在你的椅?#30001;ϣ?#21452;腿放平脚平放与地板?#31181;?#20851;节贴在胸口两侧双手放于大腿上别让两个大姆指相互遇到看看这个?#32771;?#24182;随之把视线集中于某一点保持身上所有肌肉静止固定的看著?#19988;?#28857;就可以不要?#19981;埃?#21482;要听就可以通过这个办法你可以把你耳朵的注意力保持在一个地位这样可以更明白的听到我的话当你看著这一点继续看著这一点?#20445;?#21254;匆的你会发生一系列变更

    你可能没有意识到这些变化但是事实上你呼吸的节奏已经产生了变化呼吸变的更迟缓安稳舒坦这是一个上佳的节律从你的太阳穴上我可以看到你的脉搏在跳动我可以告诉你你的心跳正变的平缓这阐明你的血压在下降以适应你现在的身材反响

    现在我想给你说明一些事件当你第一次上学校第一次学习数?#25351;?#23383;母在那时你不晓得你是为你当前所有的人生在学习那些字母与数字你学习数字"3"看?#20808;?#20687;什么数字"6"看?#20808;?#20687;什么数字"9"看?#20808;?#20687;什么对这些数字你形成了一个心理图案也形成了一个心理视觉图案就这样始终追随你直到老你不假考虑的学会了把字?#21103;?#20013;的字?#24863;?#25104;视觉形象从未滑天下之大稽想过这些表象会一直跟随你到老当你专一的看著你所抉择的那个点的时候你已经构成一个有对于这个点的心理视觉景象所以当初你能够闭上你的眼睛只有看著你造成的那个视觉表象就可以

    当我?#38405;?#35828;话的时候你可以继承保持专注的看著那个视像当我?#38405;?#35828;话的时候如果你想的?#22467;?#20320;可以听到任?#25991;?#24819;听到的声音一声巨响大巷上的汽车声隔壁?#32771;?#30340;吵?#30001;?#28982;而?#23548;?#19978;?#38405;?#32780;言现在独一主要的事是听我说话和懂得我?#38405;?#25152;说的话所以你?#23548;?#19978;毋庸?#20013;?#20110;其他任何事除非你对巨响大街的汽车声隔壁?#32771;?#30340;吵?#30001;?#26377;特别的兴致

    现在将?#25945;?#20320;的问题我会用这样的方式去做,第三型的你如何与人沟通通常我会简化你的问题我想让你意识到我将仅仅问你一些?#23548;?#19978;你能做得到的事在潜意识状态咱?#24378;?#20197;做良多事例如我们加入一个演讲报告会,思维因为内容太出色和有趣甚至于我们不注意到时光的流逝而只是把留神力集中在演讲者的内容上了可假如我们同样参?#21491;?#20010;演讲报告会但报告会的内容非常单调令人乏味人们就会感到长时间的坐在椅?#30001;?#26159;一件艰苦的义务然而坐在同

    一张椅?#30001;?#21548;一个有趣的呈文你从不觉得不舒畅与烦燥不会如坐针毡和腰酸背胀听一个有趣的讲演有时你甚至除了报告著的声音外什?#21254;?#21548;不到

    现在你正在听我说话你会听到要做一些断定的任务在你的人生阅历中你已经感想到一些事情同时没有感触到另外一些事情但如果你能集中注意力去感触的?#22467;?#20320;仍是可能感知到你一直在遗忘许多信息但你?#37096;?#20197;通过个别的思?#25216;?#20303;信息

    例如你被介绍给某个友人意识你答复道"碰到你很愉快琼斯先生"但两秒钟后你本人一个人在那儿思索"他的名字毕竟叫什么呢"你很快地听到名字但同时又很快的遗忘了换句话讲,在演讲中如?#38382;?#29992;手势你可以做我要你做的任何事情你知道什?#35789;?#20505;开端行为什?#35789;?#20505;不需要举动你可以降低你的血压但是你不知道这是如何运作的你可以使你的心跳减缓但你也不知道这是怎么运作的你可以调剂你呼吸的节律可你还是不清晰这是怎么运作的但是所有我让你做的事每一件事将会在你的能力及生涯经历规模内所以听?#24863;?#20102;我所有让你做的事情都将是你所能做的

    首先我想你进入一个舒服的状态事实上一个人可以到达很放松的状态在这种状态之下你甚至可以让你的潜意识来凝听我谈话而此时你的意识可以进入睡眠状况或去处置与此时无关的事我所让你做的那些在你才能范畴内并?#38405;?#26377;辅助的事是由你的潜意识思维把持的,换一种说法你会更有力所以就是这样?#20013;?#19979;去坚持舒服放松在恰当的时候我会给你所有你须要用来解决你的问题的指令解决那些我需要解决的所有问题

    提醒

    上面介绍的这个给出指令的技能十分简略易做来访者静止坐著吞咽反射受到克制在任?#38382;?#20505;我都可以提起他的手臂来演示手臂强直性反?#24120;?#25105;可以让来访者张开他的嘴巴可以让他站起来?#37096;?#20197;告知他在未来他会发展出和现在一样的状态每当他在下一次看著那个固定的点或看著其余点?#20445;?#20182;都可以?#26377;?#21462;得他所要的状态你可以用同样的方法反复这一进程或者你?#37096;?#20197;让来访者从20数到1或从1数到20只要确保是在心中默数就可以了

    更为重要的是?#34903;?#24072;有必要懂得他的辅导对象确实可以做到任何请求他做的事情很难理解一个治疗师这样说"这个来访者能跟著你进入催眠状态但不能跟我进入"如果他能够因某人而进入催眠状态只要他乐意他也能为任何人而进入催眠状态催眠师应该知道来访者带著一种崇拜的立场来找你他是完整被迫进入催眠状态的除非受到你的个人作风态?#21462;?#21644;你自己心坎意念的负面影响认识到这一点是学习所有催眠技巧的要害之处


    本文来自逍遥右脑?#19988;?http://www.oltq.tw/cuimian/26115.html

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