• <input id="620k0"><label id="620k0"></label></input>
  • <code id="620k0"><label id="620k0"></label></code>
  • 欢迎来到逍遥右脑记忆网-免费提供各种记忆力训练学习方法

    形象记忆法或图象记忆法训练

    编辑: 路逍遥 关键词: 快速记忆法 来源: 逍遥右脑记忆

    形象感知是记忆的根本它是指以感知过的事物的形象为内容的记忆它是以感性材料包括事物的形状体积质地颜色声音气味等等具体形象的识记保持和重现

    它带有显著的直观性和鲜明性人的记忆都是从形象记忆开始的儿童出生6个月左右就会表现出形象记忆如认知母亲和辨识熟人的面貌就是形象记忆的表现所以形象记忆是由感知到思维必不可少的中间?#26041;ڡ?/p>

    形象记忆是人脑中最能在深层次起作用的最积极的也是最有潜力可挖的一种记忆力是目前最和乎人类的右脑运作模式的记忆法它可以让人瞬间记忆上千个电话号码而且可达一个星期之久而不会忘记

    但是当人们在利用语言作为思维的材料和物质外壳?#27426;?#20419;进了意义记忆和抽象思维的发展促进了左脑功能的迅速发展而这种发展又推动人的思维从?#22270;?#21040;高级?#27426;?#36827;步完善并越来越发挥无比神奇作用的过程中却犯了一个本不应犯的错误——逐渐忽视了形象记忆和形象思维的重要作用

    于是人类越来越偏重于使用左脑的功能进行意义记忆和抽象思维了而右脑的形象记忆和形象思维功能渐渐遭到不应有的冷落经过漫长的岁月之后终于发展到今天的“左脑占优势”的社会左脑这个后起之秀已成为公认的“优势半球”

    其实我们对右脑形象记忆的潜力还缺乏深刻的认识那么形象记忆和意义记忆之间的差别究竟有多大呢据日本创造工学研究所所长中山正和推算我们一般人“记忆中的语言信息量和形象信息量的比率为11000”美国图论学者哈拉里有一句名言“千言万语不及一张图”真是“英雄所见略同”

    为了证明形象记忆在我们大脑中的重要位置我们不妨做一个西维累尔摆动实验由19世纪澳大利亚化学家西维累尔发明

    准备一根长2530厘米的细线下端栓一枚大纽扣或小螺母当成一个吊摆再在一张纸上画一个?#26412;?#20026;10厘米的圆通过圆?#33041;?#22278;内画一个十字然后按下列步骤开始实验

      第一平稳地坐在椅子上两肩放松胳膊放在桌上?#37027;?#24179;静呼吸平缓排除杂念

    第二用右?#36136;?#25351;和拇指轻轻捏住细线使下面的纽扣垂悬在圆?#27169;?#39640;度距纸35厘米

    第三眼睛紧紧盯住纽扣头脑中浮现纽扣左右摆动的形象如果一时想像不出纽扣摆动的形象可以左右移动自己的视线不要摇头并暗示自己“纽扣开始摆动了”这样在不知不觉中纽扣就真的会摆动起来这时再进一步暗示自己“纽扣摆动的越来越大了”

    第?#27169;?#22914;果你想像停?#21476;?#25187;摆动的形象那纽扣就真的会慢慢停止摆动

    第五熟练以上方法后还可以用想像随意让纽扣做前后摆动?#36234;?#32447;摆动或者绕圆周旋转?#37096;?#20197;把纽扣悬在玻璃杯里通过浮想使其碰杯子内壁碰几下完全听从你的指挥

    为什么会产生这种有趣的现象呢原来这是大脑中的手或手指活动的形象记忆在暗暗地起作用因为任何人的手或手指都有过前后左右?#21619;?#30340;经历这就是?#21619;?#30340;形象不论自己是否意识到都已经深深地记忆在脑海中了同?#20445;?#36825;种形象记忆还同当时的身体动作运动记忆结?#26174;?#19968;起因此当你回忆和想像?#20445;?#36523;体就会自发地重现当时的表现

    日本能力开发研究所所长保坂荣之介曾介绍东洋大学教授恩口彰曾带领学生进行过这?#36136;?#39564;看看语言信息和形象信息对实验结果有何影响他把学生分成两组每组?#20449;?#29983;各半让其中一组学生只在嘴里念叨“纽扣前后摆”或“纽扣左右晃”而头脑中不浮现纽扣摆动的形象让另一组学生默不作声地在头脑中浮现纽扣摆动的形象实验结果表明浮现形象的小组纽扣摆动的现象开始的早并且摆动的幅度比只在嘴里念叨的小组要大45倍

    这个实验说明什?#27425;?#39064;呢保坂荣之介认为“通过形象的浮现大脑肯定会向我们的身体发出变化的指令信号?#23548;?#19978;这里面正好隐藏着记忆力注意力的秘密……增强记忆力注意力的动力似乎就隐藏在如何控制形象记忆中”这个实验?#23548;?#19978;揭示了人的记忆力的一个最大的奥秘即形象记忆是人脑中最能在深层次起作用的最积极的也是最有潜力可挖的一种记忆力

    为什么人脑中的形象信息量要?#23545;?#22810;于语言信息量为什么人脑形象记忆力?#23545;?#22823;于意义记忆力呢?#35838;U强?#20197;从生物进化史的角度来认识这个问题

    科学界普遍认为地球的历史已有45亿年而地球上的生物的历史也已有36亿年为了便于理解我?#21069;?6亿年压缩成一年的长度按这样的比例压缩每天相当于历史上的1000万年每小时相当于42万年每?#31181;?#30456;当于7000年照此类推我?#24378;?#20197;看到从原始生物产生到人类语?#38405;?#21147;形成的进化显示为以下顺序

    如果1月1日在地球上产生原始生物那么最早的真核细胞在9月20日出现

    恐龙到12月1日才出现并在同一天灭绝

      12月25日出现灵长目动物

      12月30日出现猿类

      12月31日才出现会说话的人类

    12月31日晚上11?#20445;本?#29503;人才学会用火

    而我们现在看到的原始文化遗迹和文字记录则都是在最后一?#31181;?#24418;成和发展的

    于是我们就可以试着分析上面的两个问题了

    在从猿到人的几百万年的进化过程中古人类最初是没有语言的那时思维也几乎谈不上因为语言有思维的物质外壳之称没有语言也就不可能有较成熟的思维因此那时古人类的大脑左半球还没有语言记忆功能抽象思维的功能也是十分低下的

    但是他们右脑的形象记忆功能?#35789;?#20998;发达并始终在积极地工作在古人类生存的各个?#26041;?#19978;都发?#24188;?#20027;要的重大的作用可以说如果当时的古人类没有非凡的?#23545;?#36229;过其它动物的形象思维和形象记忆的能力那么古人类也就不可能在严酷的生存竞争中以其明显的智力优势成为优胜者也许现在个别人表现出超凡的形象思维?#26412;?#24605;维和记忆能力甚至?#25345;?#38590;以令人置信的特异功能都与那时古人类右脑功能的高度发达有着?#25345;?#28170;源关系

    后来手的使用和劳动的产生并日益复杂化使人的大脑与动物的大脑开始产生了本质的区别手的发展对脑的发展影响特别巨大手所进行的复杂的动作必然引起大脑两半球皮层的迅速发展直立行走不仅扩大了人的眼界增加了人的感性认识材料同时也促进了发音器官的发展完善这为语言的产生提供了物质的条件而劳动则是人产生意识的最主要的条件它使人?#28508;˴思?#30340;交际形式发生了根本的变化语言活动也就随着人类社会的产生和发展而?#27426;?#21457;展起来

    这样一来语言和抽象思维意义记忆在人类的长期?#23548;?#20013;相互?#21171;У?#30456;互促进共同得到长足的发展和进步大脑左半球的机能在人类的?#23548;?#20013;的作用越来越突出这种突出的作用又反过来推动人的思维从?#22270;?#21040;高级?#27426;?#36827;步日趋完善所以人类就在不知不觉中犯了一个前面所说的本来不应该犯的错误——逐渐忽视了形象记忆和形象思维的重要作用

    搞清?#40092;?#21382;史的原因我们就不难理解为什么现在往往不被重视的右脑竟会有这么多潜在功能才能理解在我们的记忆中形象信息比语言信息要多出许多倍的根本原因

    您只要知道“记忆就是一个东西和另一个东西之间的连结”这就是右脑记忆的简单原理

    如何记忆呢?#32771;?#28982;前面说过头脑是用图像来运作的而记忆是两个东西的连接所以如何记忆呢以两个图像来连结

    举例一

    在某个电视节目中要叫人记忆下列东西

    风筝铅笔汽车电饭锅蜡烛果酱

    对这六样东西你可以记得几项呢其?#30340;?#21487;以六样都记得而且轻而易举只要靠着你的想象力

    你要想象你放着风筝风筝在天上飞这是一个什么样的风筝呢是一个白色的风筝忽然有一枝铅笔?#27426;?#20102;上去把风筝刺了个大洞于是风筝被掉了下来而铅笔也掉了下来砸到了一台汽车挡风玻璃也全破了后来汽车?#32531;?#25918;到一个大电饭锅里去 当汽车放入电饭锅?#20445;?#27773;?#31561;?#21270;了变软了后来你?#31859;?#19968;个蜡烛?#31859;?#30005;饭锅当当当的声音非常的大声而蜡烛被?#21487;?#20102;果酱

    现在回想一下

    风筝怎么了 被铅笔刺了个大洞

    铅?#35797;?#20040;了 砸到了汽车

    汽车怎么了 ?#29615;?#21040;电饭锅煮

    电饭锅怎么了被蜡烛敲出了声音

    蜡烛怎么了 被?#21487;?#20102;果酱

    如果你再回想几次就?#39068;?#20845;项记了起来了

    结论连结是形象记忆的关键但能够记?#20204;?#26970;的连结是生动的连结它要求

    ?#20445;?nbsp;    将新信息放在旧信息上

    ?#29627;?nbsp;    创造另一个生动的影像将新信息放在长期记忆中

    ?#24120;?nbsp;    以?#25343;?#26080;意义的方式用动作将两影像联结

    什么是好的连结

    好的连结在回想时速度快也不易忘记

      有声音的连结?#35753;?#26377;声音好

      有颜色的连结?#35753;?#26377;颜色的好

      有变形的连结?#35753;?#26377;变形的好

      动态的比静态的好

    如何记忆的关键是如何将抽象词语转化成具体图像并进行连结成为形象记忆

    为什么要把抽象词语转变成具体图像并进行连结它符合右脑的记忆规律

    这里提供三个把抽象词语变成具体图像的方法

    第一个方法联想法

    上面提到利用电影画面的方法来记忆但是有些时候要记忆的东西并不能立刻产生图像以下为例

    如何评估一个人?#21644;?#24773;心生长背景人生满足感

    以上是认识评估一个人的三个重要焦点而这三个词是抽象词语并无法马上产生具体图像而在这种情形之下就要运用人的想象力了

    同情?#27169;?#24744;可以联想到某一个具有同情心的人如证严法师

    生长背景您可以联想到演戏的布景背景

    人生满足感您可以联想到一个饱腹的人很满足的样子

    然后把“证严法师”“布景”“饱腹的人”作电影情节的连结“证严法师”在布景上飞来飞去然后布?#26263;?#20102;下来压在饱腹的人身上

    如果你?#39068;?#20010;电影画面给记了下来那么你就把“同情心”“生长背景”“人生满足感”这三个词给背下来了

    就这样可以把不是具体的抽像词语换成具体的图像加以连结

    但这个例子太简单我们经常要记忆的是大量的抽象而无意义的词语要把抽象词语记忆下来要转变抽象词语成具体图像就不是那样简单了需要靠以下方法

    第二个方法桩子连接法或?#34892;?#29702;档案夹是大量资料的记忆方法)

    包括桩子表和?#32771;?#27861;或叫罗马房法和图像字法是联想法的具体化详见后面的章节

    将桩子或?#32771;?#29992;来当成图像的存放处桩子原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接原来的东西就叫“桩子”?#30740;?#30340;要记忆的事物与桩子连接此法用于大量数据和外语的记忆

    第三个方法 脑图或心智绘图

    脑图是一种记笔记的方法可以很容易的把知识做为整体的整合并记为图像便于记忆


    本文来自逍遥右脑记忆 http://www.oltq.tw/jiyifa/22971.html

    相关阅读两种记忆法
    罗宾森的SQ3R记忆法
    理解记忆法
    掌握记忆链最关键是练习
    人面?#19968;?#20856;型的情绪记忆


    ֲƱٷ
  • <input id="620k0"><label id="620k0"></label></input>
  • <code id="620k0"><label id="620k0"></label></code>
  • <input id="620k0"><label id="620k0"></label></input>
  • <code id="620k0"><label id="620k0"></label></code>