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    一点凝视训练

    编辑: 路逍遥 关键词: 速读训练教程 来源: 逍遥右?#32422;?#24518;

    眼睛睁大口闭拢眼晴离训练图约3040厘米

    自我暗示“黑点看大黑点看清”

    凝视训练图上面的大黑点两?#31181;ӡ?#21628;吸照样用丹田呼吸尽量不眨眼睛

    练就能够不眨眼睛的凝视力后把使用的黑点逐渐变小 —个黑点作为一个目标看四天左右


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